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工作狂如何照顧自己的重要貼士

EXCUSE : YOU’RE AFRAID OF DISCOMFORT

借口：害怕會感到不適

Procrastination often stems from our tendency to avoid things that make us feel physically or psychologically uncomfortable.

拖延癥的出現，通常是因為我們想要規避那些讓我們在生理或心理上不舒服的東西。

Intellectually, you probably realize that putting off those projects doesn’t permanently relieve your discomfort–it just delays it.

理智地想，你可能已經意識到拖延這些工作并不能讓你永久地從這些不適當中解脫，它們只是把它推后了。

Have a cup of coffee. Have some snack. Eat your favorite hamburger. Anyway, treat yourself something. This will make it easier for you to face the discomfort.

喝杯咖啡，來點零食，吃吃你最喜歡的那款漢堡。總之，犒勞你自己一下。這會讓你在面對那些不適的時候感到更輕松。

【知識點講解】

put off 敷衍； 使分心； 延期； 脫去（衣、帽等）

例句：

I'm not going to be put off with that excuse.

我不會被那個借口敷衍過去的.

Please put off all the lights as you leave the building.

離開這所房子時,請你把所有的燈都關上.

Please put off your shoes before entering this holy building.

在進入這所神圣的殿堂之前,請把鞋脫掉.

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