可可電臺，每期節目一話題，讓英語磨練耳朵的同時學到更多有益的小知識，豐富知識的同時受益于生活。

Bad habit

惡習難改

Excessive Screen Time

過多的看屏幕時間

Too much screen time can hurt your eyesand your brain. And your relationships.

過多的看屏幕時間會傷害你的眼睛和大腦，以及你的人際關系。

If you always take your phone with you to the bathroom, make a conscious effort to leave it in another room.

如果你總是帶著手機去衛生間，那就有意識地把手機留在其他房間里。

Or read an actual paper book onoccasion.

或者偶爾讀一本實體紙質書。

【知識點講解】

Excessive adj.過分的；過多的

例句：

Excessive patriotism can lead to xenophobia.

愛國主義過了頭即可導致仇視一切外國人。

Excessive dosage of this drug can result in injury to the liver.

這種藥使用過量會損害肝臟。

make a conscious 意識

例句：

I had to make a conscious effort not to be rude to him.

我得刻意約束自己不要對他粗魯。

We have to make a conscious effort.

我們得自覺努力。

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