可可電臺，每期節目一話題，讓英語磨練耳朵的同時學到更多有益的小知識，豐富知識的同時受益于生活。

好記性不如爛筆頭，但是為什么明明有簡單、自然、有時候有些奇怪的方法能提高記憶力的時候還要用寫的方法呢？

Practical tips on improving your memory

有效提高你的記憶

Sip red wine.

喝點紅酒

Last but certainly not least! Red wine is rich inresveratrol, which boosts blood flow in the brain and reduces risk ofAlzheimer's disease.

最后，紅酒里富含白藜蘆醇,可以增加大腦的血流量，降低患上阿爾茨海默氏癥的風險。

Be sure you drink in moderation, since alcohol can kill brain cells.

但是一定要喝得適量，因為酒精也會殺死腦細胞。

Doctors recommend one glass a day for women, and two for men.

醫生的建議是：女人一天可以喝一杯，男人一天可以喝兩杯。

If you want to stay away from alcohol completely,resveratrol is also found in cranberry juice, grape juice, peanuts, and fresh grapes and berries.

要是你不想喝酒，酸果蔓汁、葡萄汁、花生和新鮮的葡萄和漿果里也有白藜蘆醇。

【知識點津】

moderation n.適度； 自我節制； 穩定，鎮定

例句：

Fats and oils can be used in moderation.

可以適量使用脂油。

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