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How to be confident. 自信修煉術

Keep self-talk positive.

同自我對話時，保持積極態度。

It's hard to feel confident if someone puts you down all the time.

如果有人總在打擊你，你很難會感到自信。

It's impossible if that naysayer is you.

而如果這個打擊者是你自己，那么實現自信根本是不可能的。

Watch how you talk to yourself. Is it how you would talk to a friend?

小心對待你與自己的對話。你與朋友對話時也會用同樣的方式嗎？

If not, then make a change。

如果不是，那么就改變一下與自己對話的方式吧。

【知識點津】

It's hard to do sth 做某事很困難

It's +adj+to do sth 做某事...怎么樣

put sb down 斥責某人

naysayer 反對者，否認者，老愛唱反調的人

例句：

If anaysayerclose to you has been difficult and critical, there's a good chance you've finally silenced that person.

如果你身邊有和你唱反調和總給你制造麻煩的人存在，那么這個月有個很好的機會讓這個人徹底閉嘴。

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