如何安慰工作不順的朋友？
——安慰人的5個技巧（上）

1. 詢問
當我們看到朋友不開心的時候，可以問一下是否一切OK：

① What’s wrong? Is something on your mind?
怎么啦，有心事嗎？

② What is it? Something bothering you?
怎么啦？有什么煩心事嗎？

⚠️ 注意：
第 ② 句中，Something bothering you開頭省略了Is，這是在口語非正式情況下的表達。

2. 讓對方打開話匣子，說出自己的問題

① You want to talk about it?
你想聊聊嗎？

有時對方可能會表達：不想說，不想用自己的問題煩你。但作為朋友，我們可以繼續：

② It’s no trouble at all. What are friends for?
一點都不煩，朋友是用來干嘛的？

3. 傾聽，而不是說自己

誤區1：開始說自己。說自己經歷過相似的事情。

要盡量避免只說自己的經歷，抑制住談論自己的欲望。將關注點在別人身上，永遠是聊天的技巧。當你愿意傾聽別人，別人也更樂意去了解你。

比如，你的朋友在工作中遇到了不開心的事，我們可以評論事件本身+順著說：

That sucks. Have you talked to him?
太慘了，你跟他聊過嗎？