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生活英語聽力文章(MP3+中英字幕) 第161期:130方法成為超級時間管理者(2)

來源:可可英語 編輯:Helen ?  可可英語APP下載 |  可可官方微信:ikekenet
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Let’s get started.

讓我們開始吧。
1.Determine your hourly rate. If you have a goal to make $100,000 a year working 40 hours a week, your rate would be $48 an hour or 80 cents a minute. You will NEVER make this amount of money until such time as you start valuing your time at $48 an hour or 80 cents a minute. How much do you want to earn? Figure out your hourly rate and start valuing your time accordingly.
確定你的時薪。如果你有一個目標,一年每周工作40個小時賺得100000美元,你的速度會是48美元一個小時或80美分一分鐘。你永遠不會使這個數量的錢在你開始之前評估時間為48美元一個小時或80美分一分鐘。你想賺多少錢?找出你的每小時工資率,并開始重視你的時間。
2.Identify your productivity patterns. Identify the times of the day when you are most productive and focus your energy on doing your most important activities during those times. You will find that you are able to get more work done in a shorter amount of time and your sense of accomplishment and satisfaction will grow.
確定您的生產力模式。識別一天中你最有效的時間,在這些時間你可以集中精力去做你最重要的活動。你會發現你可以在更短的時間完成更多的工作,你的成就感和滿足感會得到提升。
3.Establish a calling schedule. Schedule your personal and low-priority business calls during windows of time when your energy level is at its lowest. Since talking on the phone is one of the easiest things to do, it’s best to schedule your calls during your lull periods.
建立一個時間表。在你能量水平最低的窗口期安排你的個人和不優先考慮的業務。因為打電話是最簡單的事情之一,最好是把你的電話安排在你的間歇期。
4.Focus on what you can control. Don’t waste time worrying or thinking about things you can’t control. The negative energy and time spent is a huge time waster. Instead, focus your time on the things you can control that lead you on the path to achieving your goals.
專注于你所能控制的。不要浪費時間在擔心或思考你不能控制的事情上。負能量和把時間用在這方面是一個巨大的時間浪費。相反,把你的時間集中在你能控制的事情,讓你在你的的道路上實現你的目標。
5.Refine your systems. Look at everything you do with frequency and determine if there is a more efficient way to perform your daily activities, such as how you prepare meals, fill up your car with gas, read and respond to emails, clean the house, get ready in the morning. When you look for the little things you can do to improve your productivity, your time savers and time wasters will be obvious.
優化您的系統??纯茨阕龅拿考碌念l率,并確定是否有更有效的方式來執行你的日?;顒?比如你如何準備飯菜,給你的車加油,閱讀和回復郵件,打掃房子,在早上做好準備。當你發現你能通過做一些小事情來提高你的生產率,儲蓄你的時間和浪費時間將會變得明顯。

重點單詞   查看全部解釋    
efficient [i'fiʃənt]

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adj. 效率高的,勝任的

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negative ['negətiv]

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adj. 否定的,負的,消極的
n. 底片,負

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productive [prə'dʌktiv]

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adj. 能生產的,有生產價值的,多產的

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productivity [.prɔdʌk'tiviti]

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n. 生產率,生產能力

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accomplishment [ə'kɔmpliʃmənt]

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n. 成就,完成

 
respond [ris'pɔnd]

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v. 回答,答復,反應,反響,響應
n.

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satisfaction [.sætis'fækʃən]

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n. 賠償,滿意,妥善處理,樂事,確信

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refine [ri'fain]

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vt. 精煉,凈化,使優雅
vi. 被提純,改

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determine [di'tə:min]

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v. 決定,決心,確定,測定

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obvious ['ɔbviəs]

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adj. 明顯的,顯然的

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