step1. 對照著文本，將跟讀材料詳細精聽至少三遍，著重留意連讀、重讀、語調、弱讀和縮讀(這些語音現象附件里會詳細介紹)，對于這些地方，要做有嘴型的默讀練習

step2. 對照著文本，嘗試以相同的節奏跟讀聽力材料，一開始可能會出現跟不上的情況，但是請盡量跟上，至少在step1中著重注意的一些讀音現象一定要跟讀上

step3. 不斷地跟讀跟讀跟讀，理想情況下平均8遍之后可以跟上材料的語速

step4. 再次對照文本精聽材料多遍，對照自己跟讀和原音的一些區別，學到的和以后要注意的東西

跟讀主要解決的問題，其實是“單詞辨析+意思理解+矯正發音”。因為有一條很重要的理論就是：能說出來，就能聽出來，從這個角度來闡述跟讀的意義。但是實際上，在廣東的外地人就會發現，自己能聽懂廣東當地的白話，也就是粵語，但是自己不會說。這也就能說明，并不一定會說，才能聽懂。

但是我們還必須從另外一個角度來解讀跟讀，也就是其實很多考友之所以聽不出來，是因為自己對于發音的辨析是有問題的。舉個例子來說就是粵語是有7個音，但是普通話只有4個音，很多北方人說粵語發音不準，是因為成年之后，因為我們對于音的辨別的能力長期不用，而退化了，因此無法很好地識別其他的音，而造成的這個原因。

這個問題，其實就可以通過海量的跟讀來進行校正。當然初期的時候，最好能夠找人校正一下自己的發音，這樣會起到事半功倍的效果。當我們自己發音，也就是對音的識別準確了之后，才能很好地判斷對于聽到的內容進行判斷，其實跟讀還有著方面的作用。

別人的問題不重要，要關注自己的問題！你跟屋子里面，坐的其他人的問題都不一樣，永遠要關注自己的問題！