為了提高聽力效果，考生應在聽力訓練中有意識地注意．以下六個方面的訓練：

(1)加強儲存記憶(memory span)：做到這一點需要按意群捕捉講述內容，不要一字一字地聽，而要抓住關鍵詞或句。聽完一段不可能一字一句地回憶，而要建立整體概念。

(2)加強及時反映(immediate recall)：只有當你建立了整體概念，才能達到立即回憶。

(3)做簡短筆記(brief note—taking)：在聽較長材料時，用縮寫或自己能看懂的點、線或其它標記做些快速記錄，如：數字、地點、人名或其它關鍵詞語等。
　　
(4)多做聽寫和記筆記訓練(dictating & note—taking)：這種練習有助于儲存記憶，訓練抓住關鍵詞或句，以及中心思想。

(5)精聽與泛聽(intensive & extensive listening)：同一段內容反復聽若干次，這樣有助于增加記憶的持續時間；聽不同內容的材料，有助于增加聽各種不同聲音，口音及語速的經驗。前者屬于精聽，后者為泛聽，兩者應有機結合起來。

(6)訓練聽與尋找答案同時進行(looking for the right answer while listening)：在聽的同時迅速瀏覽各項選擇，只需細看各項選擇的不同部分，而相同的部分只看第一個即可，這樣可以節省時間以便多做思考。當然，如果能巧妙地利用每一部分考題的空隙快速瀏覽一下所要做的習題的選擇項，那是再好不過了。因此，特別要提醒考生的一個訣竅就是：當聽力理解的每一部分開始放音時，總要有一長段的題目指令(Instructions)與例題(Sample)，考生可以不必去聽它，因為聽與不聽根本不會影響你后面的答題。利用這一段時間，大致推測一下錄音內容大有益處。望考生千萬不要錯過這個時機。

一般人由于不太習慣聽英語的緣故，每當聽到英語時，勢必會先在大腦中復述一次，才能了解句意，甚至將復述的句子譯成中文才能理解。這種作法是絕對不可取的。因為在英語專業八級考試中，考生一方面要聽速度很快的敘述，錄音的語速每分鐘約為160—180個詞，而且只聽一遍，另一方面又要同時從四個選擇項中選出正確答案，若按上述方法應試，時間是絕對不允許的。因此，考生必須養成從英語到英語，即用英語思維的習慣。必須除去從英語到英語復述，再到譯成中文，最終達到理解的過程。