點評：

這篇作文的題目是關于課外體育活動。利用跑步鍛煉這個題材，作者闡述了自己對人生現實的認知，充滿了積極向上的期待。

要完全理解這篇作文，有必要提到據說是比爾·蓋茨送給年輕人的十一條忠告：

1. 生活是不公平的，你要去學會適應它；
2. 這世界不會在意你的自尊，這世界指望你在自我感覺良好之前先要有所成就；
3. 高中剛畢業后你不會一下就拿到年薪六萬美金的職位，你也不會很快成為擁有車載電話的公司副總，這些都要你自己掙得；
4. 如果你認為你的老師嚴厲，等你有了老板后再比較，老板可不是終身的；
5. 翻烤漢堡包并不有損你的尊嚴。你的長輩們用另一個詞來描述這份工作，他們稱之為機遇；　　
6. 如果你搞砸了，那不是你父母的錯，不要只會發牢騷，要學會吸取教訓；
7. 在你出生之前，你的父母并非像現在這樣乏味。他們變成今天這個樣子是因為這些年來他們一直在為你付賬單，給你洗衣服，聽你大談你是如何的酷。在你大談拯救雨林以免遭受你父母輩的寄生蟲的危害時，先把你自己衣櫥里的跳蚤除去；
8. 你的學校也許已經不再分優等生和劣等生，但生活卻仍在劃分；有些學校已經廢除了不及格并給你想要多少就多少的機會讓你得到正確的答案。但在現實生活中，卻完全不同；
9. 生活不分學期，你并沒有暑假可以休息，也沒有幾個人樂于幫你發現自我。你得用你自己的時間去發現；
10. 電視并不是真實的生活，在現實生活中，人們得離開咖啡屋去干自己的工作；
11. 善待那些看似怪異的人，很有可能有一天你會不得不為他們打工。
美國的大學教育是普通教育，培養有一技之長、對社會有用并且能適應社會的人。現實社會，不可避免會有很多不公平的地方，要成功，需要有頑強的心理素質。名牌大學對學生未來的發展期望很高，對學生承受壓力、正視挫折的能力非常看重。很多大學的命題作文直接或間接地考察學生面對人生逆境的表現；而一個聰明的學生也會利用機會展示自己面對挑戰的勇氣和進取心。

在這篇作文里，作者開始就提到了自己早年在曲棍球隊的經歷：一個粗暴有虐待傾向的教練和懲罰性的長跑。盡管心里很不樂意，作者并沒有放棄，反而以一種適應的態度去對待并最終迷上了這項運動。徑賽隊同伴的鼓勵，讓我們看到了作者珍惜友愛和社會的溫情；作者的感悟，讓我們既看到了作者走向社會的心理準備，又充滿了積極的人生向往。一般的作文要求500單詞左右，這篇文章共503單詞，在有限的空間，包含了磨難，毅力，關懷，理解，憧憬。全文詞匯優雅豐富，修辭巧妙，用了很多排比句，畫面感非常強，感染力也非常強。在具體寫作技巧上，有二點值得一提：
1. 使用了不少科學詞匯，如指數般(exponentially)，內啡肽(endorphin)，愛好(affinity)，這些詞匯的應用顯然有利于叩擊麻省理工學院的大門。
2. 巧妙甚至狡猾地使用了幽默。幽默是個雙刃劍，往往容易弄巧成拙，一般人在作文里會盡量避免。然而，作者卻大膽地調侃道：跑步時，會去猜想大學招生的秘密 --這簡直是在向正在閱讀此作文的招生人員叫陣！但是，說這句話的時候，招生的人應該已經為其經歷和毅力所觸動，而且前面談到河馬單詞，已經把作文的節奏調得輕松，這句話會讓招生人員會心一笑，拉近了彼此的距離。而隨后夢幻般的緊湊道白，為這篇作文留下了非常美妙的收尾。
Lauren 是個可男可女的名字，但從第一段談論控制體重保持身材就可看出是個女孩。的確，這篇文章透著一股女孩氣，精靈機警，如同金庸小說里的某位人物。