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n. 不平衡，失調
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4. Stress
壓力
Work life imbalance can trigger the condition of stress. Meeting of deadlines and working at odd hours can result in mental stress. Mental stress can cause physical problems in the body. To relieve stress, it is important to set fixed hours for working. Practise some stress relief tricks to maintain your health.
工作時間的不平衡會引發壓力。為了趕在截止日期前完成任務而超時工作會導致精神壓力，而精神壓力會導致身體上出現問題。為了減輕壓力，設定固定的工作時間是非常重要的，嘗試一些減壓的辦法有助于保持健康。
5. Change in behavior
行為變化
There may be a possible change in your behavior due to work life imbalance. There is a feeling of frustration. Many women also experience mood swings because of this reason. When you notice a change of behavior, be sure what is causing the same.
工作時間的不平衡可能還會導致你行為上的變化。可能會有一種挫敗感。許多女性因此還會經歷情緒上的起伏。當你發現行為有變化時，要找出原因。
6. Change in physical appearance
外表的變化
Work life imbalance also causes a change in physical appearance. There may be a sudden weight gain or weight loss because of this. As working for long hours causes stress, there might be appearance of wrinkles on the face. It is important to take care of your health and reduce stress related to work.
工作時間不平衡還可能導致外表的變化，可能因此導致體重驟增或驟減。由于超時工作會帶來壓力，你的臉上可能會出現皺紋。關注健康、減輕工作相關的壓力是非常重要的。
7. Physical ailments
身體疾病
If you work for long hours, it can cause stress in the body. Stress causes various physical ailments like high cholesterol and blood pressure. Increase in cholesterol levels and blood pressure can cause heart related problems. Therefore, it is important to keep work related stress in control.
如果你長時間工作，會帶來身體上的壓力。壓力會導致多種身體疾病，比如高膽固醇和高血壓，而膽固醇和血壓的升高會引發心臟問題。所以控制工作帶來的壓力十分重要。
Stressful work life can cause many problems related to health. It is important to maintain a proper balance to stay active and fit.
工作期間的壓力可能導致許多健康問題。保持適當的平衡，積極健康地生活非常重要。
| 重點單詞 | 查看全部解釋 | |||
| imbalance | [im'bæləns] |
想一想再看 |
||
| inefficiency | [.ini'fiʃənsi] |
想一想再看 n. 無效率，無能 |
||
| relief | [ri'li:f] |
想一想再看 n. 減輕，解除，救濟(品), 安慰，浮雕，對比 |
聯想記憶 | |
| stress | [stres] |
想一想再看 n. 緊張，壓力 |
||
| ignore | [ig'nɔ:] |
想一想再看 vt. 不顧，不理，忽視 |
聯想記憶 | |
| relieve | [ri'li:v] |
想一想再看 v. 減輕，救濟，解除 |
聯想記憶 | |
| stressful | ['stresfəl] |
想一想再看 adj. 緊張的，壓力重的 |
||
| mental | ['mentl] |
想一想再看 adj. 精神的，腦力的，精神錯亂的 |
聯想記憶 | |
| pressure | ['preʃə] |
想一想再看 n. 壓力，壓強，壓迫 |
聯想記憶 | |
| negative | ['negətiv] |
想一想再看 adj. 否定的，負的，消極的 |
聯想記憶 |
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