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幸福很簡單:提升幸福感的6大妙招

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3. Mix It Up

打破慣例

You're a creature of habit, and you're at your best when you get into thegroove of a routine. Or so you think. Consistency, it turns out, doesn't always make you happier, particularly when it comes to activities you enjoy. Rather than getting into a rut, try out a few new running routes or mix up that tried-and-true Sunday morning brunch routine.

習慣塑造了你,當養成例行習慣時,才會處于最佳狀態。你可能會這么想。事實上,一成不變并不能總讓你開心,尤其是你喜歡的活動。與其照慣例行事,不如嘗試一下新的跑步路線,或打亂一下周日早午餐的例行程序吧。

重點單詞   查看全部解釋    
doodle ['du:dl]

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v. 亂寫,亂畫? n. 亂寫,亂畫

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disappointment [.disə'pɔintmənt]

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n. 失望,令人失望的人或事

 
resilient [ri'ziliənt]

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adj. 適應力強的,有彈力的

 
consistency [kən'sistənsi]

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n. 堅持,一致性,強度,硬度,濃稠度

 
deserve [di'zə:v]

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vi. 應該得到
vt. 應受,值得

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channel ['tʃænl]

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n. 通道,頻道,(消息)渠道,海峽,方法
v

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derive [di'raiv]

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v. 得自,起源,引申于

 
routine [ru:'ti:n]

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n. 例行公事,常規,無聊
adj. 常規的,

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rejection [ri'dʒekʃən]

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n. 拒絕,被棄,被拋棄的實例

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boring ['bɔ:riŋ]

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adj. 令人厭煩的

 
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