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導(dǎo)讀：過去人們常常認為做夢會影響睡眠質(zhì)量，從而使記憶力減弱。而最新研究卻顯示，做夢可使人的記憶力增強，并幫助人們更好地解決問題。科學家發(fā)現(xiàn)，人如果睡覺時夢境連連（dream-filled），那么醒后的記事能力和關(guān)聯(lián)事物的能力都會顯著增強。
People who enjoy a dream-filled sleep are significantly better at recalling information and making links between facts when they wake, scientists found.
科學家發(fā)現(xiàn)，那些睡覺時夢境連連的人們，醒來時記憶力和關(guān)聯(lián)事物的能力都會顯著增強。
But recharging with a shallow nap offers no such mental boost, the research suggests.
但同時該研究顯示，如果僅僅是打個小盹，不會對腦力產(chǎn)生如此奇效。
The results of the study add to the growing body of evidence that Rapid Eye Movement (REM) sleep is crucial to the brain’s ability to lay down and consolidate memories.
此前不斷有證據(jù)表明，快速眼動睡眠對大腦鞏固記憶的能力至關(guān)重要，而這一研究結(jié)果再次印證了該說法。
