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12. Let the sun shine in. 20 minutes of sunlight per day improves mood and wards of Seasonal Affection Disorder (SAD).
享受陽光。每天徜徉20分鐘的陽光。
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- 第 6 頁：早起
- 第 7 頁：享受陽光
- 第 8 頁：洗熱水澡
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