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兩項在經常跑步的人群中開展的調查顯示，這項運動可降低黃斑變性和白內障的發病幾率。
經常運動的好處多多，現在可以把“保護視力”也算進去了。
近期，研究人員基于全國跑步者健康調查進行了兩項分析。其中一項分析結果顯示：與每天跑步少于2公里的人相比，平均每天跑2至4公里（1英里約合 1.6公里）的人患上與年齡相關的黃斑變性的風險可降低19%。而那些每天跑步4公里以上的人們患此疾病的風險要下降42%至54%。另一項分析結果顯示，與每周跑步少于16公里的人相比，每周跑步64公里或更多的人們患白內障的風險可降低35%。美國能源部勞倫斯伯克萊國家實驗室的科學家，同時也是這兩項調查報告的起草者保羅·T·威廉姆斯認為，運功不但有益于心臟和其他器官，也同樣對視力具有保護作用。
他表示，“運動的益處可以相互重疊。”這項調查報告刊登在一月份的《眼科學研究和視覺科學》上。
