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告別美好夏日 讓自己繼續(xù)happy的6個小技巧

來源:yeeyan 編輯:beck ?  可可英語APP下載 |  可可官方微信:ikekenet



3. Get a good night’s sleep
Sleep deprivation can lead to moodiness. Without sleep, concentration and motivation are minimized while feelings of irritation are heightened. So make sure you get in the full 8 hours – your body will feel refreshed, your goals will be accomplished, and you will beat those blues in no time.
好好地睡上一覺
睡眠不足會帶來壞心情，缺乏睡眠的話，人的集中力和積極性都會降低，而且容易激怒生氣。所以確保每天八小時的充足睡眠，你就會精神爽朗，目標(biāo)明確，戰(zhàn)勝那些憂傷的情緒。

重點(diǎn)單詞   查看全部解釋    
therapy ['θerəpi]

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n. 療法，治療

  
frame [freim]

想一想再看

n. 框，結(jié)構(gòu)，骨架
v. 構(gòu)成，把 ...

 
reminisce [.remi'nis]

想一想再看

vi. 追憶，緬懷

 聯(lián)想記憶
wardrobe ['wɔ:drəub]

想一想再看

n. 衣柜，衣櫥
n. 全部服裝

  
indulge [in'dʌldʒ]

想一想再看

vt. 縱情于，放任，遷就
vi. 放縱自己于

 聯(lián)想記憶
deprivation [.depri'veiʃən]

想一想再看

n. 剝奪，免職，匱乏，喪失，奪去

聯(lián)想記憶
transition [træn'ziʃən]

想一想再看

n. 過渡，轉(zhuǎn)變

 聯(lián)想記憶
concentration [.kɔnsen'treiʃən]

想一想再看

n. 集中，專心，濃度

  
accomplished [ə'kɔmpliʃt]

想一想再看

adj. 嫻熟的，有造詣的，完成的，有成就的，毫無疑問的

 聯(lián)想記憶
irritation [.iri'teiʃən]

想一想再看

n. 刺激，煩惱，刺激物

  
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