可可電臺，每期節目一話題，讓英語磨練耳朵的同時學到更多有益的小知識，豐富知識的同時受益于生活。

ways to help you start chasing a new direction

幫助你去追尋新方向的方法

Take care of yourself first.

優先考慮到自己。

In the never-ending race we have created out of our lives, the first person we always neglect is ourselves.

在永不停息的競爭中我們為自己設定好了生活路線，我們忽略的第一個人往往是我們自己。

You can’t wait for the world to quiet down before you start focusing on your own well-being.

你不可能等到這個世界安靜下來，你才開始關注你自己的幸福。

Keeping such a frantic pace only leaves you exhausted and not of much use to the people depending on you.

保持一種瘋狂的步伐前進只會讓你精疲力竭，而且對那些指望著你的人也沒有好處。

To be of great service to others, you must first take care of yourself.

對他人有幫助，你必須先要照顧好自己。

【知識點講解】

quiet down 平息下來；

例句：

What happens as the mind starts to quiet down?

當心開始平靜下來會發生什么 呢 ?

After listening to the teacher, the students gradually quiet down.

聽了老師的話, 同學們逐漸安靜下來.

The storm quiet down at last.

暴風雨終于平息了.

depend on 依賴； 相信； 信賴； 隨…而定

例句：

Whether such properties are a good deal will depend on individual situations.

這樣的地產是否可獲得大筆收益還要視具體情形而定。

They depend on the goodwill of visitors to pick up rubbish.

他們相信游客會自覺撿起垃圾。

The Oxfam shops depend on regular supplies of saleable items.

樂施商店靠出售一些人們定期捐贈的適銷物品維持經營。

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