可可電臺，每期節目一話題，讓英語磨練耳朵的同時學到更多有益的小知識，豐富知識的同時受益于生活。

Everyday routine

每天小事

Challenge yourself.
挑戰自我

Living in the familiar, inside your comfort zone, may feel safe but it doesn't provide the opportunity to stretch and grow. Challenge yourself to do one daring thing every day.
在自己熟悉的舒適區內，可能會感覺安全，但是它不會為你提供伸展和成長的機遇。每天挑戰自己，做一件勇敢的事情。

My challenges typically center on acknowledging my needs. It is my nature to do for others first. So, my simple challenge every day is remember that I am important, too.
我的挑戰通常集中在承認我的需求上，先為他人著想是我的天性。所以，每天我的挑戰就是記住我也很重要。

What you do can be simple as well. Ask for one thing you want, start a project or run an extra minute. The point is to do one thing that will take you a little bit closer to where you want to go. With each daily challenge you will see something wonderful happen – you find yourself becoming the person you want to be.
你所做的也可以很簡單。找一件你想做的事，開始一個項目或多做一分鐘。要點是做一件能讓你離自己想要達到的程度更接近的事情。 每天一個挑戰，你會發現有精彩的事情發生——你發現自己變成了想要成為的人。

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