可可電臺，每期節目一話題，讓英語磨練耳朵的同時學到更多有益的小知識，豐富知識的同時受益于生活。

改掉壞習慣，培養好習慣

Have a trigger

要有一個觸動性事件

Do what you want to develop a habit which relates to something else that you're already doing daily?

做你想做的一些事會與你現在每天都在做的某些事情有一些聯系？

Go to the gym after you finish work, meditate right after you wake up, read or write as a part of your morning routine, etc.

工作完成以后去體育館，起床之后做冥想，在把早上的一系列事務處理完以后看書或是寫作等。

That will be your reminder and you'll have no excuse to skip the action.

這些都能提醒你，你就沒有借口去逃避。

【知識點津】

trigger 引發其他事件的一件事

例句：

Stress may act as a trigger for these illnesses.

壓力可能會成為引發這些疾病的原因。

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