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提高智力小細節
Put kids to bed early
讓孩子早點睡覺
Studies from a California-based group called SRI International show that kids with regular bedtimes are better at languages,math,and reading.
總部設在加州的斯坦福研究院的研究顯示，作息時間規律的小孩在語言、數學和閱讀等方面表現的比其他孩子要好。
Preschool children should get at least eleven hours of sleep, and kids upto age 12 should try to get at least ten hours of sleep.
學齡前的兒童至少應該保證11個小時的睡眠，12歲的小孩也應該至少保證10個小時的睡眠。
更多詳情敬請關注新浪微博：DJ_Ukki安夏
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