Imagine a hot tub for the mind. That is what meditation is; it can bathe your mind in relaxing thoughts.

什麼是冥想？想像你的頭腦浸泡在一個熱水池。它可以幫助你的頭腦放鬆。

Imagine 幻想

Hot tub 熱水池

Meditation 冥想

Bathe 沐浴、泡澡

Relaxing 放松的

Thoughts 思想

提到我的Life Coach（生活教練）Katie有出現(xiàn)過在我們節(jié)目的672集

https://www.ximalaya.com/waiyu/247884/90170316

21天冥想 關(guān)注EnglishFit 每個月15日開始22天中英冥想資料放送與共同學(xué)習(xí)群與任務(wù)直播。

跟Lily一起說英語去旅行的訓(xùn)練營即將在2.1開營了，有144節(jié)線上課程，課后還可以發(fā)自己的語音作業(yè)讓專業(yè)老師幫助你正音更有自信說英語！在家學(xué)習(xí)也好像在世界各地游走，現(xiàn)在加入請關(guān)注iflyclub，回復(fù)訓(xùn)練營