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Day 48
Chapter 13：The 5 AM Club Learns The 20/20/20 Formula （part 4）
場景：
解析20/20/20 Formula每個時段要做的事情、原因和好處
Cortisol is one of the main materials that stunts your genius and devastates your implicit opportunity to make history. Very good scientific data confirms that your cortisol levels are highest in the morning.”
Cortisol就是皮質醇，也稱作壓力的荷爾蒙，他是主要阻礙你天賦的成長還有讓你的摧殘你創造歷史的機會。科學數據表示在早晨你的皮質醇是釋放最多的時候。
Cortisol 皮質醇
Stunt 阻礙成長
Implicit 隱性的
Devastate 毀壞
Level 水平
