Hi everybody, this is Nick, welcome to teaching series "Nick's everyday texts with his American friends". 大家好，我是Nick. 歡迎來(lái)到“Nick和美國(guó)朋友的短信日常“。So in this series, I will teach you guys some authentic phrases and slang by showing and explaining my texts with American people. 那通過(guò)講解我本人，和美國(guó)朋友之間發(fā)的短信，來(lái)達(dá)到學(xué)習(xí)地道英文的效果。短信圖片在微博，你也可以關(guān)注微博@Nick美語(yǔ)天天說(shuō)，還有微信公眾號(hào)“鉛筆英語(yǔ)”來(lái)獲取更多免費(fèi)內(nèi)容
今天這條信息呢，是關(guān)于我們?cè)谟懻摻∩盹嬍车囊粋€(gè)內(nèi)容，我有一節(jié)課是boxing，然后我本身也健身，就和朋友交流了一下。

1. work out健身，這里有一點(diǎn)值得提醒。在美國(guó)，健身就是work out，沒(méi)有人會(huì)說(shuō)”take exercise”，問(wèn)你去不去健身，就是do u wanna work out? 最多最多，用動(dòng)詞形式，how often do u exercise，但不管其他國(guó)家怎么樣，反正美國(guó)很少用。

2. 另外一點(diǎn)，exercise當(dāng)作”練習(xí)”來(lái)說(shuō)，是完全ok的，用do，比如I did my exercises yesterday 昨天我做完那些習(xí)題了。
3. cardio 就是那些增強(qiáng)心肺功能的鍛煉，就是有氧運(yùn)動(dòng)。
4. a ton，意思就是賊多，等于a lot，可以隨時(shí)替換使用
5. paleo diet 就是原始人飲食法，這個(gè)是健身飲食的術(shù)語(yǔ)，我在短信已經(jīng)解釋過(guò)了，不了解也沒(méi)關(guān)系，不影響。自己也可以百度。
alright, so this is pretty much it for this time, I'll see you guys next time, bye