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1. Be kind 為人親切
2. Eat well 吃得健康
3. Exercise 多運動
4. Meditate 靜坐冥想
5. Be honest 誠實為人
6. Dream big 敢于做夢
7. Be patient 有耐心
8. Judge less 少評斷
9. Smile often 多微笑
10. Love yourself 愛自己
11. Forgive easily 容易原諒
12. Show gratitude 展現感激
13. Think positively 正面思考
14. Drink lots of water 多喝水
15. Believe in yourself 相信自己
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