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本期內(nèi)容：
很多抑郁的人不愿意尋求幫助。無論是沒意識到自己問題的人，還是希望擺脫抑郁的人，都認(rèn)為告訴別人自己的感受很丟臉。其實不然。
Depression is a harsh feeling. When you recognize all the symptoms and ask for help at once, though, you can feel better in a matter of a week.
抑郁是一種酷刑，你一發(fā)現(xiàn)自己有抑郁的癥狀就要馬上尋求幫助，一周左右你就會恢復(fù)。
Love yourself. Don't let anyone hurt you. Surround yourself with positive people. Do what makes you happy. And nourish your positive attitude on a daily basis. These are tiny pieces of advice I can give you.
要愛你自己，不要讓任何人傷害你。要和積極的人在一起，做能讓自己開心的事，每天培養(yǎng)積極態(tài)度。以上就是我能給你的幾條小建議。
單詞及實用短語：
1. depressed people 抑郁的人
2. get rid of 擺脫
3. symptom 英 [ ˈsɪmptəm ] 美 [ ˈsɪmtəm, ˈsɪmp-] 癥狀； 征兆
4. harsh 英 [hɑːʃ] 美 [hɑːrʃ] adj.粗糙的；嚴(yán)厲的，嚴(yán)酷的；刺耳的
5. nourish 英 [ ˈnʌrɪʃ ] 美 [ ˈnɜ:rɪʃ ] 滋養(yǎng)，施肥于；撫養(yǎng)，教養(yǎng)； 懷抱（希望、怨恨）
6. on a daily basis 每天，日常
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