大家好，歡迎來到小強英語。生活中，不少人有自己想要戒除的習慣，比如說喝酒、吸煙、晚睡，但有時候就是控制不了自己。今天的小強英語，咱們不學詞匯表達，一起來欣賞來自《紙牌屋》的一段臺詞，也就是道格在戒酒會的發言。大家可以以此自勉，努力改掉壞習慣。這段話是這么說的：

The most important count I do has nothing to do with work. It's the number of days since April 4, 1999. As of this morning,that's 5,185.
我最重要的計數跟工作無關，而是1999年4月4日至今的天數，截止今早，一共有5185天。

The bigger that number gets, the more it frightens me, because I know all it takes is one drink to go back to zero.
數字越大我越感到害怕，因為我知道一杯酒就能讓數字清零。

Most people see fear as a weakness. It can be. Sometimes for my job, I have to put fear in other people. I know that's not right. But if I'm honest, like the fourth step asks us to be, I have to be ruthless, because failure is not an option. The same goes for my sobriety.
很多人把恐懼視為弱點，有時的確是。由于工作的關系，偶爾我不得不讓他人生懼，我知道那樣不對，但如果按第四步說的那樣實話實說，我必須殘忍，因為我不能失敗，戒酒也是如此。

剛才這個句子當中的sobriety就是“戒酒”的意思。好，我們接著聽：

I have to be ruthless with myself. I have to use my fear. It makes me stronger. Like everyone in this room, I can't control who I am. But I can control the zero. Fuck the zero.
我要對自己殘忍，我得利用恐懼，它讓我變得堅強，就像在座各位，我無法改變本性，但我能掌控那個零，讓那個零去死吧。

這的確是一段很讓人心潮澎湃的話語。小強自己呢已經把它銘記于心，告訴自己要改掉熬夜的壞習慣，并在新浪微博上發起了話題#向道格學習#，“道”是道理的“道”，“格”是“格式”的“格”。如果你有同樣的決心，快到話題下留言交流吧！這里是小強英語，我們下期再會！

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