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對于人們進行各種各樣的節食你怎么看？
我覺得節食對你不好。飲食最好要均衡,而且從小就得注意不要肥胖。
但是那些已經肥胖的人該怎么辦呢？他們應該怎么減肥。
他們要吃健康食品，不過還得同時增加每天的運動量。而且，不能一下子就把所有會長胖的食物都停掉不吃。
那么你覺得正在節食的人吃些巧克力也是可以的？
當然，他們可以吃些巧克力。只要他們堅持鍛煉，而且攝入的主要都是健康詩品，那么吃點兒甜食也沒有關系。
那喝汽水呢？
很多人體重增加都是因為喝了太多的汽水。汽水的問題應該認真對待，無論如何，那里面一點兒營養價值都沒有。如果末既想減肥又不想戒掉汽水，那么我建議你試試喝健怡可樂。
這是個好主意。你有沒有試過吃維生素片？
我媽媽以前曾經讓我每天都吃點維生素片，但是我現在不吃了。維生素作為一種營養補充劑確實很好，但是如果你飲食攝入不均衡，那么它也不會有太大作用。
你怎么知道這么多關于飲食的減肥的知識。
你也許不相信，我以前比現在胖一倍。
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