很多上班族把周一叫做“黑色星期一”，因為剛過完悠閑的周末，又要恢復早起上班的作息，大家都會有點回不過神兒來。這種情況在英語里叫做weekend lag，就跟長途飛行結束后的飛機時差類似。

Weekend lag is a condition affecting the body's circadian clock, similar to jet lag, but instead stemming from altering one's sleep hours over a weekend of hard partying and drinking rather than from a long flight.

周末時差是跟飛機時差類似的情況，通常會對人體的生物鐘產生影響。只不過，導致周末時差的原因是周末聚會、豪飲以及作息時間的變化，而飛機時差主要是因為長途飛行引起的。

For example:

Monday morning classes are so rough. It's only 8 in the morning but I feel like it is 7 PM. That's a serious case of weekend lag.

周一早上的課真痛苦啊。雖然現在是早上8點，可我覺得好像已經是晚上7點了。嚴重的周末時差反應啊。