從艾賓浩斯記憶曲線說(shuō)起 （二）

朗閣海外考試研究中心 龔雪松

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Key Words: 遺忘曲線 詞匯 記憶

3. 有效可行的短期記憶方案
我們回到本文開(kāi)始提到的艾賓浩斯記憶曲線。我們已經(jīng)知道遺忘在最開(kāi)始的一段時(shí)間是最快的，而隨著時(shí)間的推移，這個(gè)速度逐漸變慢，直至可以忽略不計(jì)。這其實(shí)給了我們一個(gè)重要的提示，通過(guò)記憶來(lái)提升詞匯量要鞏固效果就應(yīng)該重視重復(fù)的時(shí)間安排。

首先，重復(fù)是必要的。但為什么有很多學(xué)習(xí)者都說(shuō)自己重復(fù)了，但還是記不住，直到信心喪失而放棄。朗閣海外考試研究中心分析認(rèn)為這里原因是兩方面的。第一，很多學(xué)員并沒(méi)有達(dá)到足夠多的重復(fù)次數(shù)，簡(jiǎn)單以為看過(guò)一遍再重復(fù)一兩次就可以了。如果是突擊考試，這倒未嘗不可，但對(duì)于需延續(xù)一段時(shí)間之后才用的上，我們必須提高記憶的長(zhǎng)期有效性。因此足夠多的重復(fù)次數(shù)是一個(gè)必要的保證。心理學(xué)方面的研究告訴我們，7次是對(duì)于陌生數(shù)字或者單詞而言一樣，是達(dá)到較為熟悉程度的必要的重復(fù)次數(shù)。那么我們完全就可以想見(jiàn)，為什么有那么多的考生口口聲聲說(shuō)自己背過(guò)也重復(fù)過(guò)，但還是沒(méi)有效果了。

第二，重復(fù)的時(shí)間安排不科學(xué)。我們應(yīng)當(dāng)承認(rèn)還是有學(xué)習(xí)者會(huì)愿意進(jìn)行足夠多的重復(fù)來(lái)記憶單詞的，但為什么只有少數(shù)確有恒心毅力人能夠堅(jiān)持到底呢？重復(fù)次數(shù)夠多意味著需要投入更多的時(shí)間，以及針對(duì)這些時(shí)間進(jìn)行合理的安排。按照日歷一天一天來(lái)進(jìn)行進(jìn)度的安排是比較省事，但這也就為多數(shù)學(xué)生半途而廢埋下了伏筆。遺忘曲線告訴我們經(jīng)過(guò)一天之后記憶量的留存就只有不到二分之一了，簡(jiǎn)單地將復(fù)習(xí)計(jì)劃安排以天為單位將不可避免地會(huì)面臨這種被動(dòng)局面：幾乎同樣多的時(shí)間需要再次投入用于同樣的工作。很自然，這種耗時(shí)而枯燥的重復(fù)可以消磨掉大部分人的熱情。心理的挫折感也是不能忽視的：我怎么就老是記不住呢？

好的學(xué)習(xí)效果不僅需要毅力，更需要有科學(xué)的方法來(lái)保證。遺忘效果的指數(shù)曲線特征表明學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)的時(shí)間安排也應(yīng)該與之針?shù)h相對(duì)。簡(jiǎn)言之，學(xué)習(xí)之后的復(fù)習(xí)在次數(shù)達(dá)標(biāo)的同時(shí)，需要從頻率的安排上遞減。在初次記憶后第一時(shí)間進(jìn)行復(fù)習(xí)，隨后逐漸拉開(kāi)前后兩次復(fù)習(xí)間的間隔。

按照這一原則，我們可以設(shè)想如下一種方案。通過(guò)第一次學(xué)習(xí)后逐漸拉開(kāi)復(fù)習(xí)頻率，達(dá)到一方面不用太過(guò)密集的復(fù)習(xí)，又保證學(xué)習(xí)效果的目的。

Plan A

但問(wèn)題到這里就解決了嗎？我們知道，學(xué)習(xí)的進(jìn)程是連續(xù)的，所以每當(dāng)新的一天到來(lái)開(kāi)始新的一組記憶工作的時(shí)候，按照上述方案實(shí)施下來(lái)會(huì)是怎樣一種情況？尤其，是當(dāng)這個(gè)過(guò)程持續(xù)幾天以后？我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，Plan A只能在孤立的一次學(xué)習(xí)計(jì)劃下有效，當(dāng)多組學(xué)習(xí)計(jì)劃線性發(fā)生時(shí)，學(xué)習(xí)者必然會(huì)陷入混亂的局面。這是為什么筆者手中有一套出版好幾年的詞匯教材一直沒(méi)有用武之地的原因。有很好的理論支持，也有不錯(cuò)的方法，但在這一點(diǎn)上的欠考慮導(dǎo)致操作性很差。因此，朗閣海外考試研究中心推薦給考生們一種更加具備可操作性的方案。

Plan B

Plan B結(jié)合了Plan A 對(duì)復(fù)習(xí)時(shí)間節(jié)奏的考慮，同時(shí)考慮了一個(gè)學(xué)習(xí)者正常情況下的時(shí)間支配情況，在一個(gè)月的周期內(nèi)，達(dá)到6次有效針對(duì)遺忘曲線的復(fù)習(xí)，而不會(huì)影響到每周一到五的新詞匯學(xué)習(xí)計(jì)劃的正常進(jìn)行。如果每天記憶量為100，則一個(gè)月內(nèi)有效詞匯擴(kuò)展量為2，000。

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