Go to a movie or concert.
Play a game. Do some exercise.
In this case, you’re focusing your motivation
on something desirable,
rather than something stressful.
So if you can immerse yourself
in positive activities,
you’ll shift your motivation away from
the focus on the stressors for a while.
看場(chǎng)電影，玩玩游戲，做做運(yùn)動(dòng)。
這么一來(lái)，你就能把你的動(dòng)力轉(zhuǎn)移到
那些誘人的事情上，
而不用去想那些讓人有壓力的事情。
所以，如果你能將自己沉浸在積極的活動(dòng)之中，
你就能把自己的動(dòng)機(jī)力暫時(shí)
從那些帶來(lái)壓力的事情上面轉(zhuǎn)移開(kāi)來(lái)了。
(紅色部分不被強(qiáng)調(diào))

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