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課程簡介：
睡眠和肥胖癥的流行病學研究
本套課程講解了睡眠對健康的多重影響。睡眠不足會改變身體的內分泌系統，打破激素的平衡，擾亂大腦對食物的選擇和攝取從而引發肥胖，嚴重影響胰島素的平衡進而引發糖尿病。
不同的睡眠障礙有不同的治療方式，但認知行為療法是所有治療方法的首選，其次是器械治療、藥物治療以及外科手術治療。患者應養成良好的睡眠習慣，培養“睡眠衛生習慣”，改善睡眠質量，盡量避免擅自用藥和藥物濫用。
n. 雜亂，混亂
vt. 擾亂
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| 重點單詞 | 查看全部解釋 | |||
| disorder | [dis'ɔ:də] |
想一想再看 |
聯想記憶 | |
| obesity | [əu'bi:siti] |
想一想再看 n. 肥胖，肥大 |
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| excessive | [ik'sesiv] |
想一想再看 adj. 過多的，過分的 |
||
| interpretation | [in.tə:pri'teiʃən] |
想一想再看 n. 解釋，闡釋，翻譯，(藝術的)演繹 |
||
| association | [ə.səusi'eiʃən] |
想一想再看 n. 聯合，結合，交往，協會，社團，聯想 |
聯想記憶 | |
| stress | [stres] |
想一想再看 n. 緊張，壓力 |
||
| insomnia | [in'sɔmniə] |
想一想再看 n. 失眠(癥) |
聯想記憶 | |
| prevalent | ['prevələnt] |
想一想再看 adj. 流行的，普遍的 |
聯想記憶 | |
| anxiety | [æŋ'zaiəti] |
想一想再看 n. 焦慮，擔心，渴望 |
||
| population | [.pɔpju'leiʃən] |
想一想再看 n. 人口 ，(全體)居民，人數 |
聯想記憶 |
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