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課程簡介：
睡眠和肥胖癥的流行病學研究
本套課程講解了睡眠對健康的多重影響。睡眠不足會改變身體的內分泌系統，打破激素的平衡，擾亂大腦對食物的選擇和攝取從而引發肥胖，嚴重影響胰島素的平衡進而引發糖尿病。
不同的睡眠障礙有不同的治療方式，但認知行為療法是所有治療方法的首選，其次是器械治療、藥物治療以及外科手術治療。患者應養成良好的睡眠習慣，培養“睡眠衛生習慣”，改善睡眠質量，盡量避免擅自用藥和藥物濫用。
adj. 強制的，引人注目的，令人信服的
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| 重點單詞 | 查看全部解釋 | |||
| compelling | [kəm'peliŋ] |
想一想再看 |
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| overwhelming | ['əuvə'welmiŋ] |
想一想再看 adj. 勢不可擋的，壓倒的 |
||
| avoid | [ə'vɔid] |
想一想再看 vt. 避免，逃避 |
聯想記憶 | |
| summary | ['sʌməri] |
想一想再看 n. 摘要 |
聯想記憶 | |
| applause | [ə'plɔ:z] |
想一想再看 n. 鼓掌，喝彩，贊許 |
聯想記憶 |
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