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60秒科學:上班時間鍛煉可提升創造力

時間:2011-09-08 13:47:10 來源:scientificamerican 編輯:Sunny 每天三分鐘英語輕松學

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比起那些在上班時間消磨時間或者正經工作的人，在同時間段進行鍛煉的人顯示出了更強的創造力——辛西婭·格雷伯說。

勞動節結束后，美國人很慶幸他們仍然保有能供自己回去工作的職位。然而，只工作，不放松，會使我們...怎么說呢...創造力低下。一項研究職員工作成效的研究揭示了這一點。

研究人員評估了一個瑞士的大型公共牙科保健機構的177名雇員，他們將人們分成幾組：其中一組每周鍛煉兩個半小時；第二組的休息時間與第一組大體相當，但沒有參加鍛煉；第三組，作為對照組，整周工作不休息。在半年和一整年以后，工作人員要求受試者評估自己的創造力和因病缺勤次數。參加鍛煉的那組人表示，自己的創造力更強了，并且能在工作時段內完成更繁重的任務。更能證明該項研究結論的是，比起另兩組的人來，第一組人覺得自己花在生病上的時間更少了。

這項研究結果被發表在《職業和環境醫學雜志》上。

這項研究的負責人辛西婭·格雷伯說，該結果意味著——如果人們想提升自己的創造力，他們最好在業余鍛煉上花更多的時間。

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