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一項對老鼠的研究發現，耐久力訓練會影響間葉干細胞轉化成骨質而非脂肪細胞，這使得運氧容量的增加和抵抗力的增強。Steve Mirsky報道。
嗨，我在跑步。順便我也講講我的干細胞將要做些什么。呃，當然，這是基于最近一項對老鼠的實驗所作的。
我們體內有所謂的間葉干細胞。這種干細胞要么成為脂肪細胞，要么成為骨質。研究者發現，耐久力訓練會激發這些干細胞優先成熟為骨質。有更多的骨細胞意味著血液傳輸能力的提高，也就是更高的運氧容量以及更強的抵抗力和傷口愈合能力。這項研究發表在美國實驗生物聯合會(FASEB)的雜志上。[J.M. Baker, Michael De Lisio and Gianni Parise, Endurance exercise training promotes medullary hematopoiesis]
加拿大麥太大學的研究者讓實驗鼠一周三次地在踏車上訓練。控制組的實驗鼠看著Matlock重跑。呃，他們也是跑過的。不過他們沒達到鍛煉強度。那些經過鍛煉的實驗鼠在它們的骨髓腔里含有更少的脂肪，而且骨髓腔和循環內的血細胞數量都大幅提升。我不喜歡鍛煉。不過我真的很討厭骨髓里有脂肪。
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