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哈，說到白日夢，還有什么能比悠閑地坐在那兒讓思緒漫無邊際地神游更有趣嗎？哦，有的，那就是不讓你的思緒神游，而是讓它專注。因為期刊《科學(xué)》上發(fā)表的一項研究表明，人們神游的時候最不快樂。（M·基林斯沃思，丹尼爾·吉爾伯特，“思緒漫游，心中不快”）
人類在某種程度上優(yōu)于其他動物的一點，就是能夠思考非當(dāng)時當(dāng)?shù)氐氖虑椤热缱蛱彀l(fā)生的事或者希望明天發(fā)生的事。正是這種流動的思考能力讓我們可以做計劃、學(xué)習(xí)等。但是這其中的代價是什么呢？
哈佛的心理學(xué)研究者利用網(wǎng)絡(luò)電話應(yīng)用程序來尋找答案。在一天中，項目組隨機抽取時間向大約2200個參與者詢問，他們在做什么、在想什么、以及心理的感受。調(diào)查結(jié)果顯示，人們醒著的時候有將近一半的時間，腦子里想的不是手中正在做的事情。他們是不是走了神，以及走神的時候想了什么，可以比實際在做的事情更好地預(yù)測他們的心理感受�？茖W(xué)家推斷說，人們走神的時候不快樂。
因此，專注眼前，活在當(dāng)下。你會發(fā)現(xiàn)快樂就在身邊發(fā)生著。
——卡倫·霍普金
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