【參考譯文】

人體可以自己調(diào)控自身溫度，但面臨極度高溫而中暑的情況下，這種功能就喪失了。中暑可以導(dǎo)致人體器官的終身?yè)p壞，甚至可以造成人的死亡。嬰兒、老人、運(yùn)動(dòng)員最容易中暑，但任何人都有中暑的可能。

我們需要：

1. 空調(diào)環(huán)境或陰涼處

2 電話

3 涼水

4. 扇子或可以扇風(fēng)的東西

5. 冰袋

6. 毛巾

7. 被單(自選)

8. 浴缸 (自選)

提醒：

如果有人中暑，請(qǐng)撥打急救電話 911，中暑可呈現(xiàn)如下癥狀：體溫超過40度，行為怪異，不出汗，癲癇，昏厥等。

第一步：給患者降溫

給中暑患者降溫，是首要的事情。將患者擺脫暑熱環(huán)境，立即轉(zhuǎn)移到有空調(diào)或陰涼的地方。

第二步: 撥打急救電話911

如果旁邊有人的話,讓他們撥打急救電話911。如果沒有的話，在給患者降溫的同時(shí)盡快撥打電話911。

第三步: 脫下患者的衣服

將患者的衣服脫下，讓患者平躺或坐下。

第四步: 用涼水

向患者身上灑涼水，或用濕涼的被單蓋住患者的身體。

提示：
如果附近有浴缸的話，將浴缸充滿涼水，但不能冰涼，否則會(huì)讓患者休克，讓患者坐在或躺在浴缸里。要保證面部不要接觸水。

第五步: 給患者扇風(fēng)降溫

用電扇正面吹患者潮濕的身體，或用手扇風(fēng)給患者降溫。這有助于濕氣蒸發(fā)，從而給身體降溫。

第六步: 放置冰袋

將冰袋裹在毛巾中，放在患者腋下，及大腿兩側(cè)。

事實(shí)：治療中暑的最佳方法就是防止中暑：多喝水，戴帽子，穿淺色寬松的衣物， 穿寬松的衣物，避免在炎熱的天氣下喝酒、咖啡和茶。 （翻譯來源：譯言網(wǎng)）