精美英文欣賞:給自己放松

時間:2010-05-06 09:27:16 編輯:sunny ? 可可英語APP下載 | 可可官方微信:ikekenet

字號：大 | 中 | 小

加載中..

給自己放松

在辦公室里度過的時光可能是你一天中最緊張的一段時間,但是這種情況是可以改變的.你有很強的能力來營造良好的辦公氣氛,只是你可能并沒有意識到自己的這種能力。

一天中偶爾小憩一會兒，這會使你頭腦清醒，并緩解壓力，你可以做些簡單的事情，例如去冷水機旁喝水，這樣就可以達到休息的目的。

為了使你的工作日一切順利，試著有條不紊地安排工作：上午精力相對充沛時多做一些要求較高的工作；下午感動疲勞時做一些較輕松的工作。

試著聽聽音樂，這有助于你放松身心，例如聽聽海浪拍打巖石或鳥兒歌唱的聲音。這些磁帶市面上都有賣。如果你在工作中聽音樂的話，最好使用耳機。

一周中有一天早點上班，晚點下班，通過這種方式來改變?nèi)粘T例，這樣你可能會完成更多的工作。

如果你的壓力來自工作的不安全感，你可以對自己進行評估，更新簡歷，提高自己自身的技能和實力。當然，你也要確保跟上所在領(lǐng)域的發(fā)展，這樣可以保證你對于老板來說是有價值的。

不要為了工作中的謠言而煩惱，它們往往是不可信的。你的同事可能只注意到工作中最壞的情況。

上一頁 [1] [2] [3] [4] 下一頁 查看《精美英文欣賞》更多內(nèi)容>>

重點單詞		查看全部解釋
stress	[stres]	想一想再看 n. 緊張，壓力 v. 強調(diào)，著重
foundation	[faun'deiʃən]	想一想再看 n. 基礎，根據(jù)，建立 n. 粉底霜，基	聯(lián)想記憶 X 單詞foundation 聯(lián)想記憶： found（v 建立；使有根據(jù)）作為詞根表示：底部
surf	[sə:f]	想一想再看 n. 海浪拍岸，沖浪 vi. 沖浪，瀏覽
stressful	['stresfəl]	想一想再看 adj. 緊張的，壓力重的
stock	[stɔk]	想一想再看 n. 存貨，儲備; 樹干; 血統(tǒng); 股份; 家畜
relieve	[ri'li:v]	想一想再看 v. 減輕，救濟，解除	聯(lián)想記憶 X 單詞relieve 聯(lián)想記憶： re再＋lieve提高,舉起,變輕→再輕→減輕；解除
environment	[in'vaiərənmənt]	想一想再看 n. 環(huán)境，外界
insecurity	[,insi'kjuərəti]	想一想再看 n. 不安全；不牢靠；無把握；心神不定
plane	[plein]	想一想再看 adj. 平的，與飛機有關(guān)的 n. 飛機，水平
valuable	['væljuəbl]	想一想再看 adj. 貴重的，有價值的 n. (pl.)貴	聯(lián)想記憶 X 單詞valuable 聯(lián)想記憶： val強壯+uable→因為強壯，所以有價值→有價值的