【中文譯文】

認識你自己

人生在世，和自己相處最多，打交道最多，但是人最不了解的也恰恰是自己。當你一帆風順時，往往高估自己；不得志時，又往往低估自己。你可能認為安分守己、與世無爭是明智之舉，而實際上往往被怯懦的面具窒息了自己鮮活的生命。

徹悟自己，就是正確認識自己，做一個冷靜的現實主義者，既知道自己的優勢，也知道自己的不足。我們可以憧憬人生，但不要期望過高。因為在現實中，理想的實現總是會打折扣的。你可以勇敢地迎接挑戰，但是必須清楚自己努力的方向。

要徹悟自己就要欣賞自己。無論你是一棵參天大樹，還是一棵無名小草，無論想要成為一座高山，還是一塊石頭，你都是一種天然，都有自己存在的理由。只要你認真地欣賞自己，你就會擁有一個真正的自我，你才會擁有信心。一旦擁有了信心你就能戰勝任何災難。

要徹悟自己，就要善待自己。在氣憤時善待自己，找個僻靜之處宣泄一下，不要被那些無名之火傷身；憂傷時，要善待自己，找個好友傾訴一番，讓低迷的情緒高漲起來；勞累時，你要善待自己，睡個好覺或者吃點滋補品，對自己的健康和生活關心備至。唯有知道如何善待自己，你才會信心百倍，從容不迫地準備應對疾病的侵襲。

徹悟了自己，你才能把握自己的生命，你的生活才會豐富多彩、有滋有味！