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n. 定罪，信服，堅信
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自尊是自信和自重的綜合體，是一個人深信自己能應付生活的挑戰，確信自己有資格享有幸福人生。自尊就是自己如何評價自己。
自尊包括兩個相互關聯的部分：它源自對個人能力和價值的認識。說到底就是自信和自重的集合體。自尊即是應對生活挑戰的信心以及自身存在價值的認同。
我們的自尊和自我形象取決于對自我的評價。對于所有感覺糟糕或難受的時刻，我們每一個人，有意識的或無意識的，都會記得，這其中還包括童年生活留下的不可避免的傷痕。自我批判的聲音就是從這里開始產生的。每一個人的內心都會有這個自我批評的聲音，而自尊心弱的人僅僅是因為這個內心的聲音更多的是一種惡性的、自我貶低的聲音而已。
心理學家們認為，個人的幸福感、成功、與他人的關系、成就、創造力、依賴性，包括我們生活的所有方面都取決于我們不同程度的自尊。自尊意識越強，我們就能更好地處理事務。感受到這種積極的自尊是相當重要的，擁有積極的自尊使自己感覺良好，并給別人良好的印象，工作效率提高，更加卓有成效；并且總是以一種健康、積極和發展的態度回應自己或是別人。擁有積極的自尊的人清楚自己受人喜愛，清楚自己能力很強，他們既關心自己也關心別人。他們也不需要通過詆毀比人或對能力不如自己的人擺出一副神氣活現的樣子來建立自己所謂的地位。
我們的經歷在很大程度上決定了本人的個性，而其中最重要的部分是自尊。那么這種無用的自我感覺是從何而來的呢？其實大多是來自我們的家庭，應為在我們18歲之前，我們清醒著的時間80%以上都在家中度過，置身于家庭的直接影響之下。我們的出生決定了我們將會成為哪一種人。我們獨有的自尊由兩個不同的方面形成：命運，包括生活中遇到的機遇和挫折；以及我們決定如何應對命運，當然也包括機遇和挫折。在我們生活中，其他人既不能控制我們的命運，也不能改變我們的決定。沒有人可以改變命運。但是在我們的一生中，我們能控制我們的思想從而控制自己的決定。
| 重點單詞 | 查看全部解釋 | |||
| conviction | [kən'vikʃən] |
想一想再看 |
聯想記憶 | |
| achievement | [ə'tʃi:vmənt] |
想一想再看 n. 成就，成績，完成，達到 |
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| critical | ['kritikəl] |
想一想再看 adj. 批評的，決定性的，危險的，挑剔的 |
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| involve | [in'vɔlv] |
想一想再看 vt. 包含，使陷入，使忙于，使卷入，牽涉 |
聯想記憶 | |
| produce | [prə'dju:s] |
想一想再看 n. 產品，農作物 |
聯想記憶 | |
| previous | ['pri:vjəs] |
想一想再看 adj. 在 ... 之前，先，前，以前的 |
聯想記憶 | |
| vicious | ['viʃəs] |
想一想再看 adj. 惡毒的，惡意的，兇殘的，劇烈的，嚴重的 |
聯想記憶 | |
| creativity | [.kri:ei'tiviti] |
想一想再看 n. 創造力，創造 |
聯想記憶 | |
| productive | [prə'dʌktiv] |
想一想再看 adj. 能生產的，有生產價值的，多產的 |
聯想記憶 | |
| appearance | [ə'piərəns] |
想一想再看 n. 外表，外貌，出現，出場，露面 |
聯想記憶 |
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