托福考試分數的高低很大一部分取決于在托福考試備考時的效率，很多人可能之前的水平一般，但是由于在新托福考試復習時有科學的規劃和合理的方法就讓自己的水平有了很大提高。
　　答題規則和題型的熟悉新托福考試在題型方面做了全面的改革。以閱讀為例，從答題操作方式來看就有點擊選擇、點擊插入句子、或鼠標拖拽匹配分類等，從考點來看又有考察單詞理解、句子理解和篇章結構理解等，每套閱讀考題，各種題型都會交替出現。再比如新托福考試的口語部分，一共有6道考題，其中兩道是 “Independent Task”，四道是“Integrated Task”，在這四道“Integrated Task”中，又有兩道是要求考生先聽再說，而另兩道則是要求考生先讀再聽再說。
　　再從答題時間方面看，新托福考試也有著嚴格的規定，例如寫作部分的“integrated task”，考生有3分鐘時間先讀一段文字，然后有大約2分鐘聽一段話，然后有20分鐘時間寫一篇文章。口語部分的每一道題目都有時間限制，準備時間從15秒到30秒不等，答題時間從45秒到60秒不等。
　　考生一定要在考前對新托?？荚嚨目碱}和答題規則非常熟悉，平時就按照考試要求的時間規定去練習，這樣在真實的考場上，才能把握好節奏，分配好時間，避免閱讀來不及做，口語“搶說”，或者寫作寫不完等情況。
　　聽力和閱讀高頻詞匯的積累單詞量對于任何外語考試都非常重要，在新托?？荚囍?，考試形式雖然發生了一定的變化，但是對詞匯量的要求卻沒有減少。很多考生會選擇在備考的第一天買一本厚厚的單詞書，定好計劃，然后從A背到Z。但據筆者的經驗，大多數考生堅持不到一個月就放棄了，效果也不是很理想。
　　其實詞匯的記憶真的沒有什么捷徑，反復記憶和及時鞏固仍然是背單詞的關鍵。但如果備考的時間有限，平時又實在是沒有太多的精力來每天背一百個單詞再復習兩百個，那么朗閣海外考試研究中心的老師建議還是選擇一些重要的詞匯在考前進行重點突擊。
　　這些詞匯主要是聽力和閱讀中的高頻詞匯。比如說，新托福考試的聽力部分很多的conversation是模擬的校園對話場景，比如學生和導師間的對話，或者學生和圖書管理員之間的對話等。一些高頻的詞匯就會在這些場景中反復出現。聽力的lecture部分是模擬教授在課堂中的講解，和閱讀的文章一樣，用詞方面可能會偏學術化一些，會出現一些和自然科學或社會科學相關的高頻詞匯。對于這些詞匯，考生應該分類記憶，并且一定要結合到所屬的場景和學科中聯想記憶。這種記憶方式的關鍵是必須對新托福聽力和閱讀考題有大量的研究，從而統計出各類場景和學科的聽力或閱讀材料中出現的高頻詞匯，再分類整理分類記憶。一些有經驗的老師會為學生做這項工作，還會通過場景竄講的方式把這些詞匯有機的聯系在一起，方便學生記憶。
　　口語和寫作的個性化指導新托福的主觀題部分(口語和寫作)占總分值的一半，中國考生比較害怕的正是主觀題，主要問題是平時的鍛煉太少?？谡Z基本沒機會說，所以一旦開口，總是非常緊張。寫作也是，平時做四六級詞匯或語法題的時候能做全對，一旦要自由創作，通篇都是語法錯誤，慘不忍睹。那么如何在短期內在這兩方面有所突破呢?
　　一個行之有效的方法就是進行口語和寫作的個性化指導。在一些小班化的新托福課堂中，教師可以和每一個學生進行一對一的口語對話，然后提出問題所在并給出針對性的建議。寫作課上，老師也會布置作業，然后在課后為學生批改?？忌欢ㄒ盐兆∵@樣的機會，積極操練，并且一定要把自己常見的錯誤，進行定期的整理總結，在考試時盡量避免犯同樣的錯誤，這就是一種進步，這種進步比自己漫無目的的看語法書或到外語角去練習口語要有效的多。
　　上機模擬操練最后，在此要提醒考生，上機模擬操練是每一個考生在考前必須做的準備工作。它可以讓考生熟悉機考界面、考試流程和時間掌控。此外，一氣呵成完成上機模考對考生的毅力也是一種考驗，經歷了這種考驗的考生在真正的考場上絕對不會因為堅持不下去而半途而廢。
　　對于一些沒有條件自己完成上機模擬操練的學生來說，不妨挑選一些軟硬件設施過硬的新托福培訓機構，在專業老師的指導下，完成難度和題型和真實考試非常相似的新托福?？碱}，為自己的新托福考試備考助一臂之力。