1、確定記錄內核心話題
　　托福聽力正式開始之前會有一個簡短的內容介紹，之后屏幕上會出現一些和聽力內容相關的，這些可以幫助我們確定下面所要聽部分的核心話題。例如， listen to a conversation between a professor and student in a professor and student.
　　從這個介紹我們可以知道下面對話內容的場景：biology class，結下來會出現一個圖片，里面文字為：Friends of the Earth, Biology class.后面還會出現一個對話內容的圖片。通過這些文字和圖片，我們可以推斷這個對話的主題為與人類地球有關的一個結構，這樣機構主要會負責環保事宜。確定主題可以讓考生懸著的新慢慢落地。后面的長對話給出的文字和圖片提示與對話類似。
　　2、記錄細節
　　確定核心話題之后，我們需要做的就是記錄與其相關的細節，主要的細節為what , when, where , who , why和 how等。注意記錄對話和演講中信息引導詞和信息引導句后面的信息，例如， First ..., let's look at the ..., Now, Let's move on to ..., in the nest part of lecture ,I ‘d like to talk about ....
　　3、具體的記錄方法
　　1)主要記錄實詞：名詞，動詞，形容詞。這次詞語所包含的信息量大，也是重讀和重復的核心詞匯。
　　2)采用簡寫、符號和縮寫的速記法方法記錄，例如：Q.=question，ltd.=limited, +=and/plus , ?=question ，/=or。此外，還可以用一些其它只有自己熟悉的速記符號來記錄重要信息。