對于新托福聽力，聽寫是一個挺高能力的很好的方法，在聽寫中不僅可以逐步的提高自己聽音辨音的能力，還可以適應新托福聽力的語速和場景，不知不覺的提高綜合能力。

但是對于想要在托福聽力中拿到高分的同學，最好不要隨便拿到材料就聽寫，要找最有效的，在短時間內對自己的托福聽力有幫助的材料。

在這里首先推薦的就是老托，因為老托Part C中很多場景是和新托Lecture很相似的，只是內容少了，語速快了些。拿這樣的材料練習聽寫，一方面不會覺得冗長難以堅持，也會在練習中見到?？嫉膱鼍?，所以剛開始練最好選老托。練到后來建議可以選長一點的，例如OG和TPO的Lecture部分也很好。

第一遍寫大意

第一遍聽的時候中間不要停下來，要把全文聽完，并試著在本上做筆記，勁量把文章的大意聽出來。即聽完后問自己文章說了什么，至少要知道是哪個場景的。如果連這個問題都答不上來，就再聽一遍，勁量聽出來。

有些同學會覺得開始就這樣做很難，但是要知道托福聽力就是只放一邊就做題，在這中間也是要一邊聽一邊記筆記。這種方法就是逼著自己適應這樣的做題方法。當然如果當開始效果不好時，也不要泄氣，堅持一段時間就會看到自己的進步。

第二遍補充文章的框架

這是在第一遍聽文章大意的基礎之上在進行完善，補充，使筆記能夠記下來文章的基本框架。即文章說了那幾件事，有幾個觀點或者有什么類型的事務。這個就是要練習把握文章的主線和抓住文章的結構。記的筆記應該有文章的大致結構，可以看出文章講了那幾件事。

如果沒有聽出來就再聽不斷的聽，全段的聽，在前面記下內容的基礎上不斷的補充，直到對其主要內容差不多清楚了，記下的內容也差不多可以復述這段話了，就可以進入一句一句，停頓下來精聽。這兩個步驟，要全段的聽，中間不要停。

第三遍以句為單位聽

一句一句的聽，在前面記下的內容上修改和補充，直到全篇精聽完成。如果一些句子很長或者有很多場的單詞表達了比較復雜的意思，課一分成幾次聽寫完，但是注意在分不同幾次時，每一次都要在表達完一個意思后再停，即要以意群來聽寫，不要再沒有弄清楚講什么的情況下就很不知所以然的把聽到的內容寫下來。

這樣有助于把握句型，分析句式。一些聽了很多遍也沒有聽出來的，暫時放一放，先把全文聽出來，然后再對全文整理一篇，看主要內容，意思是不是出來了。再對難點重復聽幾遍，看是不是有所改善。

對照原文

聽寫完后，對照聽力原文，看自己錯在哪里，這個總結很重要，可以最好，最明顯的反映出你的弱處。如一些爆破音，連讀，美音和英音的差別。還有很關鍵的是“漏洞”,就是這個單詞認識但是就是沒有聽出來，說明發音不準或者對他的發音不熟悉。

最后就是要把不認識的生詞查出來，讀會。然后看著原文跟著MP3讀幾遍。這個總結過程是新托福聽力能力提高的關鍵。因為，前面的聽抄是你真實水平的體現，這樣就能真正的發現問題，然后再針對性的練習，提高。