1.托福聽力練習建議從2000以后練，00~01年的比較簡單，02年的也還可以，03以后就開始有難度了，而且一個顯著的變化是parta部分對話加長，問題中imply，infer的問題也多了。

不得不提的是03~04的題才應該是練習的重點，因為它們和現在的題比較接近，然而如果你聽力從00開始逐年練并且初期進展緩慢，做到03~04時往往考試臨近而不能很好的練習，這是很不好的。所以這里建議00~02用來入門，也要認真練，不過掌握好進度，03~04的要重點練!0408和0410有經過制作的正常語速的。

2.不用非得聽快語速的(聽了能適應更好)，找個清晰版的正常語速練就行。學會在direction的時候快速瀏覽選項。總之一切都和考試的時候差不多就行。

3.托福聽力練習時，要聽清楚每一個單詞，聽懂每一句話，尤其parta和partb部分。盡管這個不符合應試思想，但這是在培養聽力的能力 (或者說實力)。技巧盡管有用，但能力絕對是最重要的。所以要反復的聽(當然不是第一次做的時候就反復)，盡可能的都給他聽懂。對于語速快的句子，聽不懂 的句子，難句子，要反復聽到自己也可以讀出來，也可以同時配合聽抄。集中精力堅持一段時間，相信會有收獲。

每套卷子作完要總結，這個最費時間，但也是最有用的時候。另外，泛聽作用比精聽低一點，泛聽的時候最好也集中精力盡量聽懂每句話。

4.轉折詞要注意，因為意思在這里發生變化了。如果這個算技巧的話，那么舉例說明：甲(往往回答)說a，然后but，那么如果你后面沒聽懂，選一個否定a的就可以了。我不是在說讓你專注技巧，事實上，如果你從容的聽懂整句，托福聽力技巧都是無所謂的。

5.思維“不要發散”，選項和內容是有很直接的對應關系，選項之間不會玩文字游戲以至有干擾選項或意思相近選項，做題體會一下就會發現。所以當一個 內容聽懂以后，你會發現四個選項三個瘋話，只有一個完美的與內容和題目直接對應，注意是直接對應，不要想太多甚至引申發揮一下。

6.讀選項的能力很重要，這一點其實體現了閱讀能力，即你能不能快速的讀并理解句義，然后選出正確選項。通常最好在direction的時候預 讀選項，至少判斷出每道題可能的場景，會出現的事物，聽得時候會有針對性，另外選完一道題的間歇只預讀下一道題(哪怕曾經預讀過)，為什么你做題就有體會 了。我認為讀選項的能力是需要鍛煉的，不知這里有沒有人一道題4個選項讀老半天腦袋里還空空的，那樣的話就需要下功夫練一下了。