1. 基本思路
我們一直都說單詞是背單詞，是的，單詞是背的，但是，光背是不夠的，而且很快就會忘掉，單詞的背誦需要我們不斷的重復(fù)的過程！
回想我們大學(xué)以前的英語學(xué)習(xí)經(jīng)歷，多數(shù)情況下，我們所回憶的情景都是一樣的：我們用了3年的時(shí)間，被列入大約3500個(gè)單詞，什么是am、is、are，什么是food，什么是bee，就那么幾個(gè)單 詞，我們都很熟悉，為什么，因?yàn)槲覀冊诓粩嗟闹貜?fù)這些單詞，我們天天背，老師天天提，考試天天考，我們對于他們的重復(fù)使得我們把這些詞牢牢地記載了我們的心中。所以，大家一定要記住，背單詞的時(shí)候，每一個(gè)單詞不要投入太多時(shí)間，因?yàn)?不管你花多少時(shí)間，只要后期重復(fù)的頻率不夠高，一定會忘掉。背單詞的核心精神應(yīng)該是：單位投入低，重復(fù)頻率高。
2. 時(shí)間選擇
什么時(shí)候背單詞?有的人每天不管刮風(fēng)下雨，每天起得很早，然后就到外面狂背一陣。可讀了幾個(gè)月下來，發(fā)現(xiàn)效果并不是那么的明顯。還有的人專挑下午一點(diǎn)多，還給出解釋：下午做題沒有思路，效率低，不如看看單詞。但是發(fā)現(xiàn)效率也不高。所以，時(shí)間選擇是大問題。根據(jù)一般的規(guī)律總結(jié)，結(jié)合生物學(xué)和心理學(xué)上的 基本常識，一般適合正常人類記憶的時(shí)間是：早晨起床一小時(shí)后，至午飯開始前半小時(shí)；午飯2小時(shí)以 后，至晚飯開始前半小時(shí)(一般午睡設(shè)定時(shí)間為半小時(shí)比較合理)；晚上睡覺前一小時(shí)。
尤其是晚上的這段時(shí)間，你一定要仔細(xì)對待，因?yàn)樘盗恕?jù)科學(xué)研究說明，人的記憶會在睡眠中自動整理分類，而最優(yōu)先處理的就是距離睡眠最近的那段記憶，所以這個(gè)時(shí)間記憶特別有效率。但希望你不要誤解我的意思，不是說你睡覺前看了一遍，晚上睡了一宿，第二天一睜眼，你驚訝的發(fā)現(xiàn)，全 會!--這是不可能的。
現(xiàn)在萬事俱備，只欠東風(fēng)了。
3. 具體實(shí)施細(xì)則
首先，找到一本單詞書(推薦亂序版的)，詞匯書推薦收詞量大的，不要那種小冊子，或者所謂的高頻詞匯。然后按照你的基礎(chǔ)和每天可用時(shí)間來分成均等的 多份。這里稍微強(qiáng)調(diào)一下，基礎(chǔ)比較好的同學(xué)或者備考時(shí)間較短，任務(wù)量較重的同學(xué)，可酌情分成5-7份，基礎(chǔ)不好或每天時(shí)間不多的同學(xué)，再或者備考時(shí)間較 長，壓力較小的同學(xué)，推薦分成10-15份。具體分多少份，每天看多少，還是要看你自己的情況和壓力，酌情增減。
然后，每天結(jié)合自己的實(shí)際情況，將背單詞的時(shí)間大致分為上午、下午和晚上，每一塊時(shí)間將今天的任務(wù)量，也就是今天那一份，看一遍(是"看"，不是 "背"，平均每個(gè)單詞投入的時(shí)間不超過15-30秒)。記住，這個(gè)年頭大家都忙，你也很難湊出一整塊的時(shí)間(比如三個(gè)小時(shí)什么的)去背單詞，因此，思路應(yīng)該是化零為整!平均上午、下午和晚上應(yīng)各湊出60-90分鐘，將今天應(yīng)該完成的那一份反復(fù)看三遍，也就是說你一天投入到單詞上的時(shí)間是3小時(shí)至4.5小時(shí) (還是那句話，酌情增減)。　　
第三步(關(guān)鍵步驟)，如果假定今天是第一天開始執(zhí)行計(jì)劃，那么應(yīng)該看的是第一份，假定為N1。第一次看應(yīng)該是下午，然后晚上睡覺前抽出一個(gè)小時(shí)，再 看一遍N1，然后，第二天上午，看的應(yīng)該還是N1，這個(gè)很重要，確保隔夜記憶的重復(fù)效果。然后，從第二天下午開始看N2，晚上看的還是N2，第三天上午看 到的應(yīng)該是N3……依此類推，直到一本書在一個(gè)周期內(nèi)循環(huán)一遍。如果我們假定每天看書為三個(gè)小時(shí)，早、中、晚各一小時(shí)，單詞書我們均等地分成了7份，推算 出的結(jié)果應(yīng)該是，7天之內(nèi)，我們這本單詞書將看完3遍，而且每一個(gè)單詞都經(jīng)過了連續(xù)兩天的記憶。一個(gè)月以后，重復(fù)的次數(shù)就是12遍，而且兩個(gè)單詞之間的重 復(fù)間隔，最多為5天，最少只有1天。根據(jù)艾賓浩斯遺忘曲線(7次的限制)，你應(yīng)該已經(jīng)記憶這本書中的60%以上詞匯。那么三個(gè)月以后呢?同時(shí)，我們還要在 平時(shí)做題，也就是說，我們每個(gè)核心單詞的重復(fù)概率還要遠(yuǎn)高于以上的推算。
托福詞匯關(guān)過了之后，考生對托福考試就會有把握得多，畢竟無論是聽力、閱讀、口語還是寫作，都離不開大量的詞匯。不過英語句式和英語語法的練習(xí)，大家也不要忽視哦！