日韩色综合-日韩色中色-日韩色在线-日韩色哟哟-国产ts在线视频-国产suv精品一区二区69

基礎(chǔ)

手機APP下載

您現(xiàn)在的位置: 首頁 > 雙語閱讀 > 雙語雜志 > 健康生活 > 正文

新爸爸放松的5大方式(1)

來源:紐約時報 編輯:wendy ?  可可英語APP下載 |  可可官方微信:ikekenet

Dads seem to be quite unsung in the introduction of a new baby into the family, which can be very unfair in many cases. Dads often put a lot of effort into the care and safety of a child, and it only seems right that they too get stressed and worn out. Often the diaper-changers, bottle feeders, stroller-walkers, and mommy supporters, dads often feel the burden of having to be the pillar when mommy gets over-stressed, has hormonal changes post-pregnancy as they get back into check, and of pretty much whatever mom wants at that point. Some cases are less dramatic than others, say if you have a nanny or family to help, but dads feel the emotional burden no matter what. Here’s a list of things for you dads to do to help relieve your stress.

多數(shù)情況下,當新生兒降臨后,人們往往對媽媽歌功頌德,卻很少提起爸爸,這一點非常不公平。事實上,爸爸在照顧孩子和保障孩子安全性方面傾注了很多精力,因此,他們會感到壓力,并疲憊不堪。他們要換尿布、喂奶、推著嬰兒車散步、照顧媽媽,因此,當媽媽壓力過大、孕后荷爾蒙改變時,爸爸不得不成為家庭的支柱,并幾乎滿足當時媽媽提出的所有要求,這些都讓爸爸們倍感壓力。盡管在某些情況下——如家中有保姆,或有家人給予幫助——情況并沒有這么夸張,然而,不管怎么樣,爸爸心理上也會感到負擔。下文可幫助爸爸們緩解壓力。

1.Meditate

1.冥想

You and your partner should be taking time during these delicate few months to rest and meditate. Meditation will help both of you to remain centered, focused, and able to handle challenged, rather than scatter-brained and anxious. Take 5 minutes a day at first if that’s all you have – just make sure to start today. There are plenty of excellent resources online to show you how to begin meditation, and plenty of guided meditations for those of you who need a little extra help.

在這幾個月期間,夫妻兩人應騰出時間休息冥想。冥想可幫助兩位集中精力,專心致志的處理具有挑戰(zhàn)性的事情,從而避免頭腦不清,內(nèi)心焦躁。如果時間不多,剛開始每天只需5分鐘,就從今天開始。網(wǎng)上有充足的資源教你如何開始冥想。如需額外幫助,網(wǎng)上還提供大量引導性冥想法。

2.Get creative in the kitchen

2.在廚房做點新花樣

Cooking is always a fun thing for men, especially if the kitchen hasn’t been taken over by frills and polka dots. If it has, insist to your partner that you need to make the kitchen unit so you feel comfortable being in there. Gone are the days when kitchens need to be pink and teal and cutesy. Making meals for your new mom of a partner will inspire connection and partnership in your lives, save money, and most likely be healthier. The internet is flooded with healthy recipes so be sure to bookmark the ones you like.

做飯對男人來說總是一件有趣的事情,尤其是當廚房沒有褶邊和圓點圖案的時候。如果有,說服你的另一半,你需要制作廚房用具,這樣你在廚房會感覺舒服。如今的廚房已無需是粉色、綠色或可愛的,為另一半做飯可以激發(fā)你們之間的相互聯(lián)系,增進你們的感情,節(jié)省開支,而且更為健康。網(wǎng)上提供了大量健康食譜,可以根據(jù)自己的喜好進行選擇。

譯文屬可可英語原創(chuàng),未經(jīng)允許,不得轉(zhuǎn)載。

重點單詞   查看全部解釋    
relieve [ri'li:v]

想一想再看

v. 減輕,救濟,解除

聯(lián)想記憶
meditate ['mediteit]

想一想再看

v. 想,考慮,計劃

 
stress [stres]

想一想再看

n. 緊張,壓力
v. 強調(diào),著重

 
kitchen ['kitʃin]

想一想再看

n. 廚房,(全套)炊具,灶間

 
partner ['pɑ:tnə]

想一想再看

n. 搭檔,伙伴,合伙人
v. 同 ... 合

聯(lián)想記憶
handle ['hændl]

想一想再看

n. 柄,把手
v. 買賣,處理,操作,駕馭

聯(lián)想記憶
dramatic [drə'mætik]

想一想再看

adj. 戲劇性的,引人注目的,給人深刻印象的

聯(lián)想記憶
pillar ['pilə]

想一想再看

n. 柱子,支柱,核心(人物)
vt. 用柱支

 
creative [kri'eitiv]

想一想再看

adj. 創(chuàng)造性的

聯(lián)想記憶
inspire [in'spair]

想一想再看

vt. 影響,使 ... 感動,激發(fā),煽動
v

聯(lián)想記憶
?

關(guān)鍵字: 放松 雙語閱讀 爸爸

發(fā)布評論我來說2句

    最新文章

    可可英語官方微信(微信號:ikekenet)

    每天向大家推送短小精悍的英語學習資料.

    添加方式1.掃描上方可可官方微信二維碼。
    添加方式2.搜索微信號ikekenet添加即可。
    主站蜘蛛池模板: 男同视频在线| 铁血使命演员表全部| 兔子先生在线观看| 欠条怎么写才具有法律作用| 林智妍三级全部电影| 只要有你还珠格格| 《假期》电影| 台湾卫视| 五年级上册口算题| 花煞| 清白堂记| 男女高清视频| 十三刺客| 尹雪喜电影| 笔仙2大尺度床戏| 美式禁忌2| 五年级下册语文第五单元作文范文| 邓为个人资料简介及家世| 性高中| 初恋在线观看| 日本电影高校教师| free hd xxxx moms movie777| 春心荡漾第二季无删减| 蜘蛛女侠| 藏文作文| 拔萝卜电视剧视频高清完整版| 电视剧狙击手免费全集播放| 李歌洋演过的电视剧主角| 《牵牛花》阅读答案| 恋人电影| 白鹭的简介资料| 幼儿园一日活动的组织与实施| 羞羞的动漫在线观看| 韩国电影《诗》| 浙江卫视网络直播源| 男生女生向前冲第六季2014| 植树看图写话| 假面骑士响鬼| 亲密 电影| 刘乐| 舞蹈生撕腿疼哭视频|