根據心理學家Nathaniel Branden和Robert Sternberg的介紹,他們都是研究有關浪漫愛情中的挑戰,并撰寫相關的文章.以下少少的興致和感情的表露,(對于維持愛情,)會比一切的積極聆聽和信任游戲更重要.他們的研究得出維持兩者彼此之間感覺愉快,滿意和高興的10個關鍵.

1.告訴你的伴侶,你愛他/她.

雖然,行動比口號更加有力,但言語往往比行動更清晰.時而,花一點兒時間對你的情人表達你的感受.簡單的一句"我愛你"或"你是我的一切"可以讓你重要的另一伴感到自己是你相要的,關心的和保護的人.

2.表露感情.

小小的親密的身體接觸 --- 漫步在走廊中時用手摟著對方的腰,一起坐在沙發上時用手臂抱著對方的,并排坐時手放在對方的大腿上,逛街時牽著手 --- 能給對方一種溫暖的感覺,也傳達你對其的愛和情感.微不足道的接觸也能是重要的,甚至是比那最長時間的性愛之夜更重要.

3.贊賞對方.

定期地,讓對方知道你最喜歡她/他的什么地方---你傾慕的東西,令你自豪的東西,對方在你眼中的強項.構建一段浪漫的愛情不是僅僅指剛開始的結合---(也包括)在各自的人生成長過程中,相互鼓勵相互支持.通過不斷地鼓勵,幫助你的情人的發揮自己的潛能.

4.分享自己的一切.

不要對情人隱藏自己的喜愛和厭惡,夢想和恐懼,成功和挫折,以及任何有關自己的東西.如果有什么事情對你重要,就與情人分享它吧.更重要的是,保證與情人分享得比其他人要多.然而即使在親密的關系中,人也必然需要個人空間,因此你給更多的耐心和時間,對待情人.

5.時刻準備著為情人服務.

當你的情人面臨一個生命中重大的挑戰時,如失業或所愛的人死去,顯然,你要做一些事情.而當你的情人面臨生活的小挑戰時,你的支持也是一樣重要,如工作爭吵,坐車擁擠,丟了錢.當吵鬧發生時,不要讓自己成為出氣袋,也確保不要動手或罵人,而只是令你的皮厚一點,并冷靜而有理地解釋.聽一聽什么令對方煩惱,即使算是同情,你一定會幫助對方.

6.送禮物.

把握機會贈送禮物,以表愛情. 如在書店中找到的好看書,一塊特別的蛋糕,一件首飾或逛街時留意到的衣服---任何小的或大的禮物,都要告訴對方,你在乎他們.(出門時,)給他們留下愛心便箋,或在工作時,一條短信"我愛你".---話說回來,讓他們老是在你的腦海中,也有助于讓你的情人在這段愛情中,自我感覺良好和安全.

7.善待情人的要求和缺點.

愛情的一個大殺手就是不可理喻的異常情況.除非你與一個機器人結婚,否則你的情人天生就會有人的缺點和不足.這些是他們的特點,不是錯誤.學會認識和欣賞情人本來就有的兩面性:一個作為人而潛在的部分.因為我們的弱點是由于我們最深處內心的不安.確保你不會指責,也不會縱容情人的缺點.

8.獨處時間優先

無論你們倆的生活多忙,保證你至少一周一個或兩個晚上讓你們單獨在一起.經歷新的事情,分享各自的人生,或僅僅是享受相互之間相伴的感覺.

9.沒什么是理所當然的.

日常中,培養一種對情人感恩的感覺,數以千記的小小的祝愿,會令他或她進入你的生活中.請記住,如果你是愛情中感覺到快樂,那是因為對方正在為你的每一天做了許多的小事情,才能讓愛情如此繼續(充滿希望的,你是屬于他們的).不要認為那是理所當然的 ---愛情是有嚴格準則的事情,當你不遵守時,愛情就會漸漸離你而去.

10.為平等奮斗

確保自己在此段感情中遵守了以下黃金定律:像對待自己一樣對待對方.努力讓一個決定變得公平,如家務和其他事情,不要僅僅因為你不愿回報,而期望或要求對方特別的照顧.