可可電臺，每期節目一話題，讓英語磨練耳朵的同時學到更多有益的小知識，豐富知識的同時受益于生活。

提高大腦效率

Do cardio. And exercise.

做有氧運動積極鍛煉

You’ve heard that cardio leads to a healthier, better body.

你一定聽說有氧運動會讓你有一個更健康的身體。

But it also helps the mind.

而且它還可以幫助大腦。

Find 15-30 minutes a day and get moving!

每天找15 - 30分鐘，行動起來!

You don’t need a gym membership or any fancy equipment.

你不需要一個健身房的會員卡或任何昂貴的設備。

Just a walk around the neighborhood can do wonders and benefit your brain.

只是在附近散步也可以創造奇跡，使你的大腦獲益。

【知識點講解】

lead to 導致，引起；通向；把…帶到

例句：

The Government's present course will only lead to disaster.

政府的現行方針后患無窮。

Too much work and too little rest often lead to illness.

過量的工作和過少的休息會引起疾病。

Such an offence will lead to a summary fine.

這類過錯要當場予以罰款。

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