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productivity-related advantages that naturally occur in the morning

早晨對你的創(chuàng)造力

You Have More Energy

你的精力會更充沛

Doing your best work means managing your mental energy, and you automatically have more mental energy in the morning when you wake up.

想要發(fā)揮你的最好水平，就意味著你要管理你的精力，而你早晨剛醒來的時候自然就有更多的精力。

Even if you didn't sleep great but enough, you probably have much more mental energy to willfully refocus and let things go that don't matter.

即使你前一晚上沒有睡得太好，但只要睡得足夠了，你也會有更多地精力來有意識地集中注意力，同時還能放下那些并不重要的事情。

You can think creatively and have more capacity to use your prefrontal cortex.

你能進行創(chuàng)造性的思維，并且能更好地運用你的前額葉皮質(zhì)（大腦中管理決策的區(qū)域）。

This makes a huge difference for using your time productively as you can choose what you want to work on, and stay on track and follow through.

這對于高效利用時間來說是至關(guān)重要的，因為你能選擇你想做什么，并且可以有條不紊地按照步驟來做。

【知識點講解】

work on 從事于…； 繼續(xù)工作； 努力影響[說服]； 致力于

例句：

It was 1956 when Susanna started the work on the garden.

蘇珊娜是從1956年開始修建這個花園的。

The company undertakes mechanical work on all types of cars.

該公司承接各類汽車的修理工作。

My object was to publish a scholarly work on Peter Mourne.

我的目標(biāo)是出版一本關(guān)于彼得·莫恩的學(xué)術(shù)著作。

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