No Pain No Gain不勞無獲，不付出辛苦怎能成功，怎么能有所成就。

本集核心英語單詞及例句：

1. sports 運動
Patricia really likes sports.
派翠西亞非常喜愛體育運動。

2. swimming 游泳
Todd likes swimming and basketball.
泰德喜歡游泳和籃球。

3. work hard 動詞詞組，努力工作
Work hard, play hard!
努力工作，好好娛樂！

4. pain 痛，疼痛，痛苦
Monica felt no pain at all.
莫妮卡根本沒感到痛。

5. hurt 疼痛
Pablo's leg doesn't hurt.
帕布羅的腿不疼。

6. surplus 過剩，剩余
That country has a large surplus of food.
那個國家有很多剩余糧食。

7. successful 成功的，結果圓滿的，勝利的
It was a successsful experiment.
那是一次成功的實驗。

8. veteran 老兵，老手，富有經驗的人
Tom is a veteran of many battles.
湯姆詩歌身經百戰的老兵。

9. energy 精力，能力
Dr. J devotes all his energies to his job.
J博士把自己的全部精力投入這項工作。

10. extra 特別的，非常地
Franco has to be at the office extra early tommorrow.
法蘭克明天必須很早就到辦公室。