“變美”是人類史上一個恒古不變的話題。古代人們會設(shè)計(jì)服飾的花紋，款式，還有上面以及身上佩戴的各種各樣的配飾皆是為了讓自己更美。在中國古代，以小腳為美，女人從小就開始裹足，楚王喜歡細(xì)腰，楚國的細(xì)腰就瘋狂流行，甚至還有人生生把自己餓死……說起整容，并不只是現(xiàn)代高端的技術(shù)才能做到的，古代也有整容。例如五胡十六國時期，龜茲人以方形額頭為美，很多女孩，從小額頭便被夾著以塑造方形額頭。

在歐洲歷史上，有一個階段，比較流行那種顯病態(tài)的蒼白的美，完全是沒有血色的那種蒼白。很多用化妝品的女生都會知道，為了顯色度，化妝品中很多都會或多或少的含有鉛。而這種用以變白的化妝品，就是由于含了大量的鉛，才使得皮膚白皙細(xì)膩。甚至有的女人，沉迷這種白，而不愿意接受本來的自己，睡覺都不會卸掉臉上的鉛，長此以往，大量的鉛殘留體內(nèi)導(dǎo)致鉛中毒，而這樣的死亡案例并不在少數(shù)。

而歐洲史上，也流行過“細(xì)腰”，女人們?yōu)榱俗非蠹?xì)腰也是對自己比較下得去手。她們會穿一種特制的內(nèi)衣，而這種內(nèi)衣則會緊緊束縛她們的腰，從而使得身材更加完美。但是這種通過外在，改變身體構(gòu)造的方式，對身體帶來的傷害也是必然的。很多女人因?yàn)檫@個原因，身體出現(xiàn)了傷口，并且極易感染，甚至導(dǎo)致了肺病，死亡的案例依舊數(shù)不勝數(shù)。

為了變美，古今中外的女人們幾乎都是不擇手段的。而且這樣的事情也在不斷的上演。
美麗，確實(shí)是一件讓人賞心悅目的事情。很多女人會通過不同的手段讓自己的外貌看起來非常好看。但是，好看和美麗從來都不是劃等號的。真正的美麗是由內(nèi)而發(fā)，從一個人的眼神，語言，舉手投足間散發(fā)出來的，而不單純通過容顏或是身材體現(xiàn)出的。怎樣才能讓自己有從內(nèi)而發(fā)，內(nèi)外兼修的美麗呢？這樣美麗的根本，其實(shí)是來自一個人發(fā)自內(nèi)心的自信，今天分享一句非常棒的英文。

New Words:

negative adj. 有害的; 消極的; 負(fù)面的;

Dr. Velayati gave a vague but negative response

韋拉亞提醫(yī)生給了一個含糊而否定的回答。

take a deep breath: 做深呼吸;深吸一口氣

Her lips parted as if she were about to take a deep breath

她張開嘴，好像要深呼吸。

Quote from Pinterest

Today, know that YOU are good enough, stop worrying if you are pretty enough, strong enough,
rich enough, smart enough. You must KNOW that you are ENOUGH. Don't let negative thoughts have power over you. Take a deep breath and know that you matter and you are ENOUGH.

翻譯

今天，要知道你已經(jīng)足夠好了，不要擔(dān)心你是否足夠漂亮，足夠強(qiáng)大，
足夠富有，足夠聰明。你必須知道你已經(jīng)足夠了。不要讓消極的想法影響你。深呼吸，要知道你很重要，你已經(jīng)足夠了。

想知道卡卡老師的發(fā)音秘訣?關(guān)注微信公眾號 卡卡課堂