不管是健身還是學英語，我們都脫離不了大量的練習。這對于擁有好身材和說出一口好聽的英語至關重要。健身的時候，會有各種動作來練習身體不同的部位，才能達到減脂塑形的目的。同樣，在練習英語口語的時候，特別是在發音這個環節上，會有不同的發音來練習的你的口腔肌肉和你的耳朵。
很多人在健身的時候，蜻蜓點水，認為只要自己將一個動作做了，就好像完成健身一般，頗有成就感。豈不知，這樣蜻蜓點水式的鍛煉根本沒有從根本讓你的身體得到鍛煉。學習英語也是一樣的。看似大家都是讀了一個句子，今天的學習任務就算完成了。真的是這樣嗎？英語的聽力和發音依靠的是口腔的肌肉和耳朵對于聲音的敏銳度，這也需要大量的重復，深層次的練習才能獲得的。所以蜻蜓點水式的學習只是安慰自己很努力的一種方式罷了。因為，你真的只是看起來很努力。
今天分享一句拳王阿里說過的話，這句話說明了優秀的人為什么會取得成功。

New Words:
sit-up n. 仰臥起坐
count vi. 計數；有價值
champion n. 冠軍

"I don't count my sit-ups. I only start counting when it starts hurting. That is when I start counting, because then it really counts. That's what makes you a champion.”
– Muhammad Ali, Boxer
「我不算我做了幾下仰臥起坐，只有痛的時候我才開始算。那時我才開始算，因為那才有意義，那才能讓你成為冠軍。」
––穆罕默德·阿里(拳擊手)
關于拳王阿里
穆罕默德·阿里（Muhammad Ali，1942年1月17日—2016年6月4日），原名小凱瑟斯·馬塞勒斯·克萊（Cassius Marcellus Clay，Jr.），出生于美國肯塔基州路易斯維爾，美國著名拳擊運動員、拳王。
阿里12歲開始了自己的拳擊生涯。1964年，22歲的他擊敗索尼·利斯頓首次奪得重量級拳王的稱號。同年，他再度擊敗利斯頓，從此職業拳擊進入了阿里時代。此后，阿里在20年的時間里22次獲得重量級拳王稱號。1981年12月11日，阿里在最后一場比賽后宣布退役。不過不幸的是，他在之后患上了帕金森氏病。
當地時間2016年6月3日，阿里在鳳凰城當地醫院病逝，享年74歲。

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